현대인의 고통에 불교 명상수행은 어떻게 응답하는가 - 전통 수행과 현대 심리치유를 잇는 통합적 안내
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소개
마음챙김이나 자기연민을 알아도 우리는 왜 비슷한 방식으로 상처받는가? 불안과 우울, 수치심과 중독을 살피며, 불교수행과 현대 심리치유가 인간의 고통과 치유라는 같은 물음 앞에서 서로를 비추고 보완하는 과정을 담았다.
출처: 알라딘 Open API 제공 도서 정보
목차
프롤로그 왜 지금 다시 불교수행인가
독자 안내 안전하게 수행하기: 이 책의 수행을 활용하는 방법
제1부 불교수행의 목적과 현대적 맥락
제1장 수행의 목적: 이고득락·자리이타·요익중생
제2장 수행의 기본 구조: 계·정·혜
제3장 현대 마음챙김이 가져온 변화와 과제
제2부 수행의 핵심 원리
제4장 사띠와 알아차림: 경험에 휩쓸리지 않는 힘
제5장 사마타와 사마디: 머무는 힘
제6장 몸과 호흡으로 돌아오기: 사마타 수행의 실제
제7장 위빠사나와 지관수행: 고통이 만들어지는 구조를 보다
제8장 유식심리학: 마음의 습관을 지혜로운 응답으로 전환하기
제3부 현대인의 고통과 수행적 응답
제9장 불안과 공황: 미래로 달아난 마음을 지금 여기로 데려오기
제10장 우울: 삶의 에너지가 얼어붙을 때
제11장 수치심과 자기혐오: 나는 왜 나 자신에게 등을 돌리는가
제12장 충동과 반복행동: 고통이 반복행동으로 이어질 때
제13장 사무량심과 자기연민: 고통을 따뜻하게 만나는 힘
제4부 통합적 적용과 실천 모델
제14장 RHS 명상 프로그램: 전통 수행의 현대적 통합
제15장 수행은 관계와 삶 속에서 어떻게 깊어지는가
에필로그: 수행은 삶을 다시 연결하는 길이다
부록 1. 사무량심과 자기연민 수행 모음
부록 2. 주요 용어 해설
참고문헌
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
서지 풀이
부가기호 03180: 독자 대상 교양 · 발행 형태 단행본 · 내용 분류 철학.
분량·판형: 424쪽 · 판형 153*225.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
자주 묻는 질문
『현대인의 고통에 불교 명상수행은 어떻게 응답하는가』, 어떤 책인가요?
마음챙김이나 자기연민을 알아도 우리는 왜 비슷한 방식으로 상처받는가? 불안과 우울, 수치심과 중독을 살피며, 불교수행과 현대 심리치유가 인간의 고통과 치유라는 같은 물음 앞에서 서로를 비추고 보완하는 과정을 담았다. (서광 (지은이), 학지사 펴냄)
『현대인의 고통에 불교 명상수행은 어떻게 응답하는가』의 출간일과 출판사는?
학지사에서 2026-09-20에 출간했습니다. ISBN 9788999738234.
『현대인의 고통에 불교 명상수행은 어떻게 응답하는가』의 저자는 누구인가요?
서광 (지은이)입니다. 자세한 저자 소개는 출판사(학지사) 제공 자료를 참고하세요.
『현대인의 고통에 불교 명상수행은 어떻게 응답하는가』 구매는 어디서 할 수 있나요?
알라딘 등 온라인 서점에서 구매할 수 있습니다. ISBN 9788999738234으로 검색하면 정확한 판을 찾을 수 있습니다. 정가는 20,000원입니다.
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